Clases
Diseñadas para todos los niveles y momentos de la vida
Reformer
Fortalecimiento muscular sin aumento de volumen. Mejora de la postura y alineación corporal. Aumento de la flexibilidad y movilidad articular. Rehabilitación y prevención de lesiones.
Funcional
El objetivo es mejorar la funcionalidad del cuerpo, fortaleciendo el core, la postura, el equilibrio, la flexibilidad y la movilidad articular, todo sin impacto.
Slow
Mejora la conexión mente-cuerpo. Fortalece músculos estabilizadores. Reduce el riesgo de lesiones. Activa el sistema nervioso parasimpático.
